本文提出了“数字白空间”（Digital White Spaces, DWS）框架，旨在应对手机过度使用和注意力碎片化带来的社会及公共卫生问题。研究基于网络心理学证据，指出手机成瘾的核心机制包括间歇性奖励、说服性设计和习惯形成等成瘾性参与循环。DWS框架是一个社会-技术综合方案，包含四个组成部分：隐私保护监控（在不侵犯用户隐私的前提下收集行为数据）、基于AI的成瘾循环检测（识别导致过度使用的交互模式）、设备模式干预（自动或引导用户切换至低刺激模式）以及物理信号限制区（在特定区域屏蔽或减弱数字信号，以创造无干扰环境）。该框架的目标是通过减少数字刺激和网络依赖，降低手机成瘾率。论文主要贡献在于跨学科地整合了网络心理学、人机交互和隐私保护技术，为缓解数字成瘾提供了可操作的设计思路。适合人机交互研究者、心理健康从业者及政策制定者阅读。